Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета относится к числу самых эффективных диет, при этом она рассчитана ровно на три дня. Нет жесткого ограничения в количестве употребляемых продуктов. Практически все время надо есть морковный салат.

Для приготовления морковного салата вам понадобится взять один килограмм моркови, одну столовую ложку меда и лимон. Морковь надо вымыть, очистить и натереть на средней терке. Выжать сок одного лимона и развести в нем одну столовую ложку меда. Если салат вам покажется очень сухим, тогда можете добавить еще немного сока лимона. Весь объем салата надо разделить на три приема. Во время приема пищи вам также разрешается съесть один свежий фрукт, который можно добавить в салат или съесть отдельно.

И так питаться надо в течение трех дней диеты. На четвертый день диеты вы можете разнообразить свой рацион ломтиком хлеба и небольшой порцией жареного картофеля.После завершения диеты очень важно стараться не переедать, так как к вам могут вернуться все потерянные килограммы.