Привыкла на выходных валяться на диване перед телевизором с вазочкой печенья в руках? Что же, впору заняться организацией более приличного досуга — не секрет, что девушки, предпочитающие посвящать уик-энд любимому делу, выглядят намного стройнее своих менее увлекающихся сверстниц. Увлечение сладким не в счет!
Фотография
В лидерах среди хобби с выразительно стройным эффектом числится фотография. Оно и не мудрено — стоит взять в руки хотя бы самую простенькую мыльницу, и ты из скучающего обывателя превращаешься в азартного охотника за красивым кадром. Покупая фотоаппарат, сразу же приобрети и шагомер — очень удивишься, узнав, что в поисках «своего» кадра без особого труда и нытья сумела преодолеть не один километр пути с элементами степ-аэробики. Просто, пытаясь поймать в объектив все самое-самое «вкусное», тебе волей-неволей придется делать выпады вперед с отягощением, приседания и даже продольную растяжку. Такими темпами, глядишь, совсем скоро ты и сама попадешь в кадр какому-нибудь симпатичному фотографу — только уже в качестве фотомодели.
Аквадизайн
Бег по окрестностям с фотоаппаратом в руках тебя не вдохновляет? Займись созерцанием прекрасного — заведи рыбок. Выгуливать их не надо, кормить достаточно один раз в сутки, а вот терапевтический эффект от общения с безмолвными существами даст о себе знать с первых же дней.
Особенно если ты позаботишься о красоте их подводного мира и займешься аквадизайиом — созданием подводных картин. И пусть профессионалы считают его удовольствием не из дешевых, а ты начни с малого. Воспроизведи кусочек подводного мира у себя в квартире из того, что есть под рукой: коряги, камни, галька, водоросли, гуппи, скалярии, сомики. И, конечно же, не забудь о золотой рыбке. Исполнения всех заветных желаний не обещаем, но то, что новое увлечение надолго отвлечет тебя от чревоугодия, гарантируем.
Вокал
Уверена, что тебя ждет большая сцена, но все никак не решаешься заявить о себе во весь голос? Напрасно. Срочно займись поисками педагога по вокалу. Распеваясь и разучивая сольные партии, даже не заметишь, как преобразилось твое тело!
Во-первых, перед занятиями преподаватели категорически запрещают наедаться, а во-вторых, во время самого урока сгорает столько килоджоулей, что можно было бы спокойно преобразить их в электроэнергию для освещения небольшого концертного зала. В-третьих, при вокале мы втягиваем живот (на вдохе) и расширяем диафрагму. То есть на выходе есть большой шанс получить тонкую талию и пышную грудь. А если после уроков вокала взять еще пару уроков эстрадного танца, то совсем скоро ты составишь конкуренцию всем голосистым дивам планеты!
Декупаж
До сих пор предпочитаешь читать журнал с конфетами вприкуску? Изменить этой привычке сложно, но можно. Для начала возьми в руки ножницы и, вместо того чтобы шуршать обертками сладостей, смело приступай к кромсанию журнальных страниц: тех, на которых есть особенно понравившиеся фотографии или картинки. Они пригодятся для: декорирования всего того, что ты давно грозилась отправить на свалку. Начни, например, со старой разделочной доски. Техника простая: поверхность обезжириваем, специальным клеем наносим картинку, сушим, покрываем специальной краской. Алле-ап — шедевр готов. Техника декупажа требует от творца большого терпения, но зато все, кто попробовал, в один голос уверяют: эффект от самого процесса способен творить чудеса! Просто, глядя на произведение своих рук, человек учится верить в собственные силы. А с такой верой любое море по колено (не говоря уже о ненавистном лишнем весе).
Букет из конфет
Создание конфетных букетов вошло в моду не так уж давно, но, похоже, надолго: креативную идею объединить два самых распространенных презента в один сегодня эксплуатируют все кому не лень. Если ты не в силах отказаться от любимого лакомства, тебе и карты в руки. Просто научись получать от него не только вкусовое, но и эстетическое удовольствие и займись созданием конфетных букетов. Для этого тебе понадобятся ножницы, зубочистки, конфеты, материал для декора и неуемная фантазия. А дальше дело техники: нанизываешь конфету на зубочистку, декорируешь шоколадный бутон всем, чего душа пожелает, оформляешь все это в букет и презентуешь себе любимой. Соорудив собственными руками настоящее произведение искусства, вряд ли захочется разбирать его на запчасти. Остается только любоваться.
Карвинг
Если ежедневное создание кулинарных шедевров является для тебя делом чести, но до славы Юлии Высоцкой еще далеко, стоит заняться карвингом. Нет, это вовсе не то, о чем ты подумала, а всего лишь фигурная резка по овощам и фруктам. А когда поднатореешь, можно даже заявку на участие в международных соревнованиях по карвингу подавать — они ежегодно проводятся среди всех уважающих себя карвингистов. От одного азартного драйва калории растают, как лед на солнце. К тому же карвинг — процесс безотходный. Все, что осталось, благополучно можно использовать в диетический суп или салат. Занятие настолько увлекательное, что даже дети с удовольствием упражняются в фигурной резке, а затем с не меньшим удовольствием поглощают результаты своего труда. Что и говорить: и красиво, и полезно! А главное — с пользой для фигуры.
Удовольствие плюс, килограммы минус
Когда мы занимаемся любимым делом, в мозгу задействуются те же центры удовольствия, что и при уплетании обожаемых вкусняшек. Тоесть, даже сидя на месте с вязальными спицами (к примеру) в руках, можно похудеть только за счет снизившегося аппетита. А если хобби еще и подвижное… О-о-о!
