Рисовая диета: худеем на 5 кг за неделю

Рисовая диета: худеем на 5 кг за неделю

Лето в разгаре, а значит, нужно быть готовой к теплому сезону, который порадует нас короткими платьями и изящными топами. Если за зиму Ваша фигура набрала несколько лишних килограммов – это еще не повод отчаиваться, ведь все поправимо! Простая рисовая диета рецепт который очень прост, поможет избавиться от избыточного веса и подготовиться к летнему теплу.

Кроме избавления от лишнего веса, рисовая диета поможет также очистить Ваш организм от шлаков и токсинов, а также от вредных солей. В итоге Вы получаете двойную пользу – и оздоровление, и избавление от ненавистных килограммов. Эта диета благоприятно влияет на организм, поэтому Вы не получите ни малейшего вреда и не ущемите свое тело. Кроме того, рис богат на полезные витамины и минералы, что пойдет Вам только на пользу.

Меню рисовой диеты:

Ваш завтрак должен состоять из 100 г риса, заправленного обезжиренным йогуртом или кефиром, можно с добавлением чайной ложки меда.

Обед – порция риса с отварным постным мясом или рыбой.

На ужин рекомендуется употреблять половину порции риса (50 г) с овощами.