Каждая семья мечтает о малыше, но отнюдь, не всегда эта мечта сбывается. По результатам исследования, было выявлено, что из 10 семей – три бесплодны или имеют проблемы с зачатием. Встает вопрос: как достичь своей мечты, чтобы в вашей семье был слышен задорный смех малыша? В одной из американских газет были опубликованы 10 основополагающих принципов, которые помогут в достижении вашей цели.
1. Существует благоприятное время для зачатия ребенка, оптимальный вариант – это временной отрезок между 10-ми и 16 – ми сутками сначала менструального цикла. Также, не забывайте, что сексом нужно заниматься ежедневно – это повысит ваши шансы забеременеть с Бейбистарт.
2. При каких-то проблемах немедленно обращайтесь к врачу. Помните, что с возрастом способность к зачатию снижается, а особенно, прогрессирует после 35 лет. Если вы не можете забеременеть в течение года, то это сигнал – срочно обратитесь к врачу!
3. Немаловажную роль при планировании ребенка играет ваше питание, следите затем, что и сколько вы едите, не следует набирать лишний вес – это пагубно отражается на репродуктивных способностях. Не забывайте о своей второй половинке, ведь его здоровье также немаловажно! Увеличьте в его рационе количество потребляемого мяса, давайте ему пищу, богатую цинком, варите каши из цельного зерна, например, овсянку. Это улучшит качество спермы.
4. На время снизьте объем выпиваемых вами алкогольных напитков, ведь доказано, что 125 мл. спиртного в неделю существенно снижает шанс женщины забеременеть.
5. Никотин также отрицательно влияет на воспроизводство, поговорите об этом с вашей второй половинкой, заставьте его курить меньше и отказаться от этой привычки совсем. От этого зависит качество его спермы, а значит, здоровье вашего ребенка. Исходя из данных Британской Медицинской Ассоциации, при курении, возможность женщины забеременеть, остается лишь на 60 процентов.
6. Не стоит рассматривать секс лишь как способ для получения потомства. Не забывайте, что секс – это философия, таинство любви. Как показывает практика, девушки чаще беременеют, когда это не входит в их планы. Меньше думайте, и у вас обязательно все получится!
7. Постарайтесь на время откинуть от себя все проблемы, окунитесь в мир романтики. Доказано, что ваше либидо напрямую зависит от вашего настроения, научитесь расслабляться. Побалуйте друг друга романтическим ужином при свечах, больше времени проводите вдвоем, укрепляйте свои отношения.
8. Не следуйте глупым советам ваших знакомых, к примеру, про то, что после секса нужно поднять ноги к голове, чтобы сперма добралась до яйцеклетки. Сперматозоиды и так знают, куда им нужно и доберутся к месту уже через секунду после полового акта.
9. Будьте активны, т. к. сидячий образ жизни отрицательно влияет на качество спермы. Сперматозоиды не переносят высоких температур, при сидении семенники нагреваются, что ведет к снижению активности сперматозоидов. Для того, чтобы семенники не перегревались врачи рекомендуют мужчинам совершать пешие 5-10 минутный прогулки.
10. Проблемой для зачатия могут стать различного рода половые инфекции. Здесь не стоит надеяться на чудо – бегом к врачу! Заболевания, передающиеся половым путем – это серьезный повод для беспокойства.
Следуя этим простым рекомендациям специалистов FertilWoman Plus вы обязательно достигнете вашей цели, желаем здоровья вам и вашему будущему малышу!