Если Вы хотите, чтобы Ваши почки работали хорошо, тогда внимательно нужно следить за своим питанием. Существует несколько полезных продуктов, которые очень полезны для почек.
Первое — это фрукты, овощи и зелень, в которых содержится большое количество витамина А, а именно, сладкий перец, морковь, спаржа, облепиха, зелень петрушки, укропа, сельдерея, шпината, кинзы и лука.
Второе — тыква, и всё, что из неё можно приготовить. Это пюре, соки, каши, которые способны оказать небольшое мочегонное действие. Такая пища не раздражает мочевыводящие пути и почки. Если почки у Вас уже начали болеть, тогда нужно обратиться к специалисту, например, в клинику Ноухаумед.
Третье — арбуз, с помощью которого из почек хорошо выводится песок. Это связано с тем, что арбуз имеет мочегонное свойство. С помощью арбуза почки хорошо промываются. А вот если Вы решили сесть на арбузную диету, тогда сначала нужно проконсультироваться с врачом.
Четвёртое — сливы и яблоки, которые являются отличными фильтрами не только для почек, но и для печени. Поэтому различные шоколадные сладости и печенье лучше замените яблоками и сливами.
Пятое — клюквенный морс, который способен выводить из организма лишнюю жидкость, гонять песок, а также с помощью клюквенного морса почки защищаются от образования камней.
А для того, чтобы предотвратить проблемы с почками, необходимо исключить из своего рациона кофе, сладкие газированные напитки, жирную и копчёную пищу, маринады и соления, а также алкоголь. Всё это способно разрушить почечные клетки.