Сейчас появилось огромное количество книг, советующих, как похудеть. Эта тема очень волнует современных женщин. Все хотят соответствовать идеалу фотомоделей, но не хотят для этого прилагать особых усилий и что-то менять в своей жизни. Легче в течение недели придерживаться какой-то диеты или отказаться от какого-то одного продукта.
Но часто даются такие советы, правдивость которых можно подвергнуть сомнению. Например, считается, что похудеть можно на фруктовых соках. Но на самом деле магазинные соки содержат очень много фруктозы и по калорийности стакан апельсинового сока близок к нормальному приему пищи.
Хотите установить новый теплый пол, но не знаете где его купить? Наша система отопления теплый пол водяной отлично подойдет вам, купить ее вы сможете в нашем интернет магазине недорого. Пройдя по указанной нами ссылке вы сможете узнать более подробную информацию.
Говорят, что для похудения очень полезны йогурты. Но имеется в виду натуральный йогурт без подсластителей и консервантов. А то, что заполняет полки наших магазинов, только способствует нарушению обмена веществ.
Чтобы не поправиться, советуют покупать продукты и напитки «лайт». Но на самом деле, в такие продукты добавляют много усилителей вкуса, крахмала, ароматизаторов и сахара, поэтому калорий в них столько же.
Считается, что коричневый сахар менее калорийный, поэтому его можно есть без ограничений. Но вред сахара зависит не от калорийности, поэтому лучше замените сахар медом.
И вообще, если хотите похудеть, нужно поменять свой образ жизни, больше двигаться и меньше есть.