3 вида стресса и как с ними бороться

3 вида стресса и как с ними бороться

Многих из нас стресс гложет постоянно, как в течение дня, так и ночью, мешая заснуть. Вызванная им повышенная раздражительность может в конце концов привести к болезням, тревожным расстройствам и депрессии. Постоянный стресс и борьба с ним могут стать настолько привычными, что вы не представляете, как […]

Как оживить отношения: 9 советов

Как оживить отношения: 9 советов

1. Секс. Проанализируйте, что изменилось за время, что вы вместе. Если изменения произошли не в лучшую сторону, разнообразьте сексуальную жизнь хорошо забытым старым. Если же изменения в лучшую сторону, не останавливайтесь на достигнутом, экспериментируйте, вносите что-то новое.

6 способов убить отношения

6 способов убить отношения

Скорее всего, у вас нет такой цели. Вы цените и любите партнера. Нужно помнить о рисках, которые могут уничтожить прекрасные чувства. Разногласия бывают у всех, чаще всего к разрыву приводят шесть причин. (далее…)

Свобода в мгновение ока

Свобода в мгновение ока

ДПДГ КАК СПОСОБ РАБОТАТЬ С ТРАВМОЙ Свою методику Фрэнсин Шапиро назвала «Техникой десенсибилизации и проработки травм движением глаз» (ДПДГ). Слово «десенсибилизация» можно перевести как «снятие чувствительности». Психотерапевты всего мира сегодня в дополнение к классическим методам используют ее в работе с теми, кто пережил эмоциональную травму, […]

Почему нас раздражает вопрос «Вам что-то подсказать?»

Почему нас раздражает вопрос «Вам что-то подсказать?»

В магазине мы испытываем странное ощущение — милый продавец своей услужливостью почему-то нас раздражает. И в ответ на его дружелюбное «А вы что-то конкретное ищете?» мы цедим сквозь зубы: «Нет, я просто зашла посмотреть». Улыбчивая девушка-хостес в ресторане интересуется, ждет ли нас кто-нибудь, будем ли […]