Кашель – настолько частый симптом, что многие воспринимают его несерьезно. Даже если он стал регулярным, и не дает житья сутками. При этом не стоит забывать, что хроническое воспаление бронхов, которое часто стоит за не прекращающимся месяцами кашлем, — угроза не только здоровью, но и жизни. Если его не лечить, дело может закончиться хронической обструктивной болезнью.
Статистика ВОЗ информирует нас, что от этой болезни умирают более 3 млн человек в мире каждый год. Наибольшее число случаев приходится на долю женщин. Да и лечится недуг у слабого пола труднее. Как не довести себя до этого состояния и победить ведущий к недугу хронический бронхит?
1. Не занимайтесь самолечением. Неправильно подобранный курс лишь подстегнет болезнь. Если кашель не прекращается больше месяца, идите на консультация пульмонолога в Киеве. Он подберет комбинацию антибиотиков, противовоспалительных и расширяющих бронхи препаратов. Самостоятельно сделать это невозможно.
2. Улучшайте отхождение мокроты. Помимо прописанных врачом Клиника ЦСМ (Центр стимуляции мозга) лекарств, используйте домашние методы. Перед каждым из упражнений выпивайте 1/3 стакана воды.
• Наклоните корпус вниз (например, свесьтесь с кровати) и слегка покашляйте. Повторяйте утром и вечером.
• Три раза в день делайте упражнение “Дровосек”. Встаньте прямо и выполняйте наклоны корпусом вниз вверх в течение 30 секунд.
• Постучите себя по груди кулачками 30 секунд, одновременно растягивая звук “А”. После этого повторите упражнение, попросив кого-то из близких постучать по вашей спине. Делайте так три раза в день.
3. Используйте увлажнитель воздуха. Особенно в отопительный сезон, когда воздух в квартирах традиционно пересушен. Можно развешивать мокрые простыни на батареях, и по мере высыхания смачивать их снова.
4. Выпивайте 2 стакана минеральной воды в день. Она улучшает отхождение мокроты. Но помните: что на постоянной основе и без консультации врача можно пить только столовую минералку. Эта информация есть на этикетках с водой.
5. Не ложитесь в холодную постель. При хроническом бронхите она может дать старт новому витку болезни. Согревайте постель при помощи грелки.
6. Избегайте резких ароматов. Они нередко раздражают слизистые дыхательных путей и усиливают воспаление.
7. Гуляйте ежедневно. Если температура находится в норме, не отказывайтесь от прогулок. Свежий воздух улучшает состояние бронхов. Главное, одевайтесь по погоде. Вам не должно быть ни холодно ни жарко!
При частом бронхите регулярно проходите спирометрию. При данном исследовании вы будете дышать в прибор, после чего врач узнает все о состоянии здоровья ваших легких. Прибор есть почти во всех медицинских заведениях. Навестите своего доктора, он отправит вас на это важное обследование! Сегодня есть в продаже и портативные спирометры. Не игнорируйте свой кашель!