Диеты и похудение

Невзирая на то, что диабет – серьезное заболевания, с таким диагнозом можно вести нормальный образ жизни. Главное, уделять внимание физической активности и придерживаться диеты.

Похудение на фруктах является одним из приятных и полезных. Оно подойдет девушкам, любящим полакомится сочными и сладкими плодами. Придерживаясь диеты, можно похудеть за неделю на 3-6 килограммов, сохраняя хорошее расположение духа и не испытывая голода.

Соблюдение диеты способно снизить содержание холестерина не менее, чем на 10%, а совмещение с отказом от вредных привычек и повышением физической активности позволит увеличить показатель до 20%. Изменение питания в совокупности с двигательной активностью уменьшает риск развития заболеваний сосудов и сердца, например, атеросклероза или инфаркта.

Вообще слово «диета» у многих ассоциируется с чем-то не очень приятным. И неудивительно, ведь за этим понятием, как правило, стоит отказ от многих любимых вкусностей, ограничения в пище и необходимость вводить в рацион питания то, на что в додиетическое время глаза б не смотрели – […]

Одна из немногих диет, официально признанных наукой, – это диета по группе крови. Широкое распространение эта диета получила среди людей, придерживающихся здорового образа жизни, а также среди приверженцев правильного питания. Диета по группе крови незаменима для тех, кто постоянно держит свой вес на контроле.