Ожирение словно эпидемия, с натиском наступает на нас. Рекламные ролики пестрят очередной новой разновидностью шаурмы или гамбургера. А молодое поколение считает нормальным питаться в фаст-фуда, назначая свидания в ресторанах быстрого питания. И, казалось бы, что страшного, съели по гамбургеру, поболтали, а то, что этот безобидный бутерброд составляет суточную норму калорий, а количество сахара, жиров и углеводов зашкаливает за пределы нормы – ни чего страшного!
Если у вас нет желания в будущем прописаться в кабинете терапевта и иметь сердечно сосудистые проблемы, если вы не хотите носить одежду с приставкой XXX, вам необходимо взять себя в руки и попробовать систему Пьера Дюкана. Это — безусловно, эффективный способ похудеть. Здесь удается потерять лишние килограммы без голоданий. Дело в том, что как правило, люди с избыточным весом не могут сразу ограничить себя в еде, а питание предложенное системой Дюкана, не ограничивает вас в количестве пищи. Но благодаря низкому содержанию углеводов в пище, отличный результат не заставит себя долго ждать.
Тем более что занятие спортом помогут ускорить процесс похудения. В наших магазинах достаточно продуктов для того чтобы придерживаться такой диеты. Дюкан предлагает мясо и рыбу, творог и кефир, вам остается выбирать продукты по ценовой категории. Для того чтобы увидеть в зеркале своё изменившееся в лучшую сторону тело и почувствовать легкость в организме нужно всего лишь следовать советам доктора Пьера Дюкана.
