Фолиевая кислота важна для деления и роста клеток, когда плод и матка начинают интенсивно расти. Поэтому во время беременности необходимость в этом веществе резко увеличивается.
Фолиевая кислота содержится в сырых зелёных овощах и некоторых фруктах. Много этого вещества в говяжьей печени, а в мясе, яйцах и молочных продуктах, фолиевой кислоты присутствует совсем мало. Взрослому человеку ежедневно требуется от 50 до 100 микрограммов фолиевой кислоты. В период беременности потребность организма в ней увеличивается почти в четыре раза. К концу беременности суточная потребность этого вещества в женском организме достигает 800 микрограммов. Фолиеводефицитная анемия очень опасна для плода и беременной женщины. Нехватка этого вещества в рационе беременной женщины провоцирует развитие не только анемии, но и грозит прерыванием беременности. При недостатке фолиевой кислоты у женщин нередко бывают депрессии. Так же при дефиците этого вещества у новорожденных встречаются очень тяжёлые нарушения в развитии нервной системы. Встречается даже полное отсутствие головного мозга. Женщинам, с дефицитом железа и фолиевой кислоты, врачи назначают соответствующие препараты. Препараты железа принимают на протяжении всей беременности и кормлении грудью. Фолиевую кислоту врачи рекомендуют будущим мамам в качестве профилактики.
