Это завершающий урок обучающего курса, предназначенного для тех, кто интересуется основами йоги. Курс ведёт Татьяна Фадеева — профессиональный инструктор из Школы йоги «Ананта».
На седьмом уроке вы познакомитесь с ещё одним циклом базовых йогических Асан, от самой первой простой до последней формы последовательности. Наш инструктор Татьяна рекомендует выполнять 5-7 циклов Сурья намаскар каждое утро — это наполнит ваш день позитивной энергией и силами. И не забывайте о правильном дыхании!Если вы впервые задались вопросом «Что такое йога?», рекомендуем вам начать с первых уроков курса и напоминаем, что йога — это древняя наука, зародившаяся в Индии и существующая уже несколько тысячелетий. Йога основывается на системе, которая позволяет развивать единство и гармонию между телом, умом и духом. С течением времени йогу по ошибке часто называли религией, а в наши дни бытует мнение, что это некий вид спорта или фитнеса, но, на самом деле, йога — это скорее философия и практика, основанная на принципах жизненной мудрости и развития личности, применимых для каждого, независимо от убеждений, религии и физической подготовки.
