Диеты и похудение

Диета при запорах

Диета при запорах

Тема о запорах является деликатной и вряд ли кто-то решится обсуждать ее в обществе. Некоторые люди стесняются ее обговаривать даже с близкими. Тем не менее, она актуальна, поскольку в современном мире от запоров страдает много населения.

Сухое голодание – виды, этапы и противопоказания

Сухое голодание – виды, этапы и противопоказания

В отличие от обычного, сухое голодание – это полный отказ не только от пищи, но и от воды. В клинической практике его стали применять с 1990-х годов. Считается, что оно полезно для организма и приносит более ощутимые результаты, чем обычное голодание. Трехдневное сухое голодание дает […]

Овсянка – ваша фея красоты

Овсянка – ваша фея красоты

Дух захватывает от того изобилия средств, которые в наше время предлагает индустрия красоты. Но в погоне за дорогостоящими баночками, обещающими вечную молодость и красоту, мы забываем о натуральных средствах, которые могут стать отличной альтернативой дорогой косметике.

В лишних килограммах виновата квартира

В лишних килограммах виновата квартира

Мы привыкли, что обычно причиной лишних килограммов становится собственно лишняя пища. Кто-то просто балует себя различными жирными и сладкими вкусностями. Другие стараются заедать свой стресс едой, что и приводит к лишнему весу. В общем, у всех своя история, и каждый от этой истории хочет избавиться.

Дышим глубоко и худеем

Дышим глубоко и худеем

Людей, которые хотели бы похудеть, но по разным причинам не смогли этого достичь, условно можно разделить на 3 категории. Одни, начиная худеть, на время останавливаются и не хотят прилагать усилия дальше, другие изначально не хотят в чем-то себя ограничивать. К третьим, можно отнести тех, кто […]