Диеты и похудение

Как правильно завтракать: 5 полезных советов

Как правильно завтракать: 5 полезных советов

Считается, что именно утром нужно насыщать организм питательными веществами, чтобы весь день быть бодрым. Поэтому завтракать нужно обязательно. Есть люди, которые привыкли к приему пищи утром, и те, которые могут первый раз кушать ближе к обеду. Ученые доказали, что вторая половина людей больше подвержена стрессам, […]