Дети

Как укрепить иммунитет ребенка зимой

Как укрепить иммунитет ребенка зимой

Зима сложное время для маленького организма – постепенно заканчивается запас витаминов и минералов, который накопили за лето и осень, а некоторые и вовсе не накапливаются, а значит должны поступать регулярно. Именно поэтому в зимнее время детский рацион необходимо продумывать особенно тщательно.

6 полезных перекусов

6 полезных перекусов

Когда человек старается соблюдать правильное питание, ему все равно иногда хочется съесть что-нибудь вкусное. Особенно это хочется сделать, если он устал на работе и на учебе. Такие перекусы обязательно должны быть и очень важно, что их можно сделать полезными. Как же можно сделать перекус здоровым? […]