После проведённого психологического эксперимента, проведённого американскими учёными, был сделан интересный вывод. Исследователи считают, чтобы оздоровить себя и сделать свою жизнь лучше, необходимо быть щедрым на комплименты для себя.
Каждая похвала, по отношению к себе, способна значительно укрепить здоровье. И чем больше у нас хороших мыслей о чём-то приятном, чем больше и чаще мы себя хвалим, тем меньше болеем.
Нельзя себя ругать. Нужно говорить о себе только хорошие вещи, не забывать о своих достоинствах. А если вы будете вести записи своих достижений, пусть совсем небольших, то вы сможете навсегда избавиться от комплексов, связанных с неполноценностью.
Важно описывать их со всеми подробностями, тогда психика будет готова к выработке новых позитивных эмоций.
Эти же учёные выяснили, что у людей осуждающих и критикующих свои действия, часто появляются различные болезни и склонность к аллергии.
Поэтому, чтобы оздоровить себя и сделать свою жизнь лучше, избегайте осуждений себя и своих поступков, а чаще говорите себе комплименты.
