Чтобы не мерзли ручки и ножки

Чтобы не мерзли ручки и ножки

Зима – время веселых праздников, забавных развлечений, катаний, однако неприятности в виде простуд от перемерзания могут вывести из строя вашего ребенка. К примеру, если малыш жалуется, что у него холодные ноги, это может стать последствием пребывания на морозе, или резкой смены температурного режима.

Как помочь?Следует энергично растирать стопы ребенка, пока они не потеплеют, с помощью разнообразных массажных приемов: пальцами, ладонью, костяшками кулака. После интенсивного массажа стопы, переходите к тыльной части ножки и растирайте ее до полного согревания и покраснения. На большом пальце ноги у наружного угла лунки находится активная точка, повышающая иммунитет: разомните ее тщательно по часовой стрелке. А уже после этого попарьте ноги малышу и наденьте шерстяные носочки.Холодные ладошки у ребенка также могут стать предпосылкой к простуде, потому что руки тесно связаны с дыхательной системой и носоглоткой. Для улучшения кровообращения можно применять как ножную, так и ручную ванны. Чтоб достичь моментального эффекта, попросите малыша подставить руки под струю горячей воды или окунуть в тазик с водой.Вода должна быть теплая, но не горячая, примерно 39 – 40° С. В таком температурном режиме необходимо поддерживать воду в течение 5-7 минут. После такой процедуры желательно продолжить «утепление» рук. Пусть малыш хотя бы на время наденет длинные перчатки или варежки. Можно использовать согревающую мазь, только следите, чтобы мазь не попала ребенку в глаза или рот.