Сохранить молодость и красоту можно и без помощи масок и кремов. Если есть определенные продукты, это благоприятно отразится на состоянии вашей кожи. Очень полезна для кожи морковь. Употребление 1-2 штук в день делает кожу свежей и молодой. Полезно часто есть блюда из тунца.
В нем содержится селен, нужный для эластичности кожи и антиоксиданты, которые борются с увяданием кожи. Съедайте по кусочку горького шоколада в день, и у вас улучшится цвет лица. Но самый полезный продукт для кожи – это семя льна. При его употреблении очищаются поры и разглаживаются морщины. Правда действие этих средств будет заметно не скоро – пройдет не меньше месяца.Важно для красоты кожи и состояние здоровья правильный обмен веществ и работа желудочно-кишечного тракта. Ешьте больше несладких яблок и листовой зелени, особенно петрушки и сельдерея. Продукты, богатые кальцием, помогают избавиться от лишнего веса. Чтобы всегда выглядеть красивой, нужно пить не менее 2 литров чистой воды в день, она помогает очищать организм от шлаков и снижает чувство голода. Исследования ученых определили, что при длительной жарке мяса, в нем появляются вещества, разрушающие коллаген и ускоряющие старение. Поэтому получается, что шашлыки вызывают появление морщин! Питайтесь здоровой, натуральной пищей и вы всегда будете выглядеть молодо и красиво.
