Питание для бодибилдинга

Питание для бодибилдинга

Питание для массы О, да, ребята ! Это — самый часто задаваемый вопрос среди новичков. Они хотят вырасти, хотят, чтобы их мышцы наполнились белком и ребята стали большими. Но, ведь, поймите, что завтра Вы не сможете по щелчку вырасти и быть большим.

Для этого нужны годы тренировок, годы, слышите? Ни один из больших дядек, которых Вы видите в зале, не вырос на простой гречке, причем ел он ее только 1 раз в день. Спортивное питание Один из самых востребованных элементов в арсенале любого бодибилдера. Пусть даже без анаболических стероидов, но если у Вас нет хотя бы стандартного набора — спортивного питания, делать в большом спорте, да и просто в таком тяжелом спорте — Вам нечего. Дело в том, что если заниматься бодибилдингом и не правильно питаться, то Вы не то, что не вырастите, Вы можете еще и похудеть. Ведь организм затрачивает на каждой тренировке уйму калорий. Ему же нужно их с чего-то брать. Или Вы думаете, что если выпьете кружку воды, чая, кофе, то это поможет мышцам расти? Заблуждаетесь. Точно то же относится и к тарелке бабушкиного борща. Этим можно питаться, но не наращивать мышечную массу.

Спортивное питание это:

1. Белковые коктейли.

2. Протеиновые коктейли.

3. Гейнеры для набора массы.

4. Протеин. Используйте спортивное питание. Питайтесь правильно и будет Вам счастье !