Виноградная диета относится сразу к двум категориям, с одной стороны это вегетарианская диета а с другой стороны это быстрая диета, ведь с помощью неё всего за 4 дня можно похудеть как минимум на два килограмма.
Характеристика диеты:
Длительность диеты: четыре дня
Сложность диеты: средне
Сброс вес: до двух кг
Какой виноград употреблять: любой но обязательно с косточками
Диета
Завтрак: немного мюсли и 100г винограда, и один йогурт.
Обед: салат, обжаренная тыква и белый виноград Так же можно съесть небольшой кусочек мяса обжаренного без масла.
Ужин: салат из белого винограда, немного натурального сока и если очень хочется есть то можно съесть варёную куриную ножку.
Такой рацион вы должны выдерживать четыре дня. Вам будет очень сильно хотеться есть но к счастью виноград очень часто перебивает чувство голода и вы сможете выдержать диету. Так же рекомендуем вам чаще спать, ведь когда вы спите вы худеете и не едите, то есть как видите двойная польза.
Так же диетологи разрешают вам менять местами рацион из завтрака, обеда и ужина между собой, для лучшего контроля над самообладанием. Но не в коем случае не употребляйте ничего лишнего, чего не написано в этой диете.
При поддержке: насколько вы знаете в Германии очень хорошо развита медицина, и если вы хотите лечиться то это лучше делать именно там.
