Взгляд мужчин всегда приковывает девушка на каблуках. Наряд станет другим, если обувь на плоской подошве заменить элегантными туфлями на каблуке. А изящную походку можно легко освоить.
Как же обучиться ходьбе на высоких каблуках самому.
Займет 2 — 3 недели. Во время ходьбы по дому ступайте с пятки на носок. Когда ступня будет «на носке», оставьте ногу в таком положении и ступайте другой. Тренировки не менее часа в день, после помассируйте ноги, сделайте ванночку. Спустя 1,5 недели можно продолжить в туфлях.
Займет день. Сначала, чтобы понять принцип ходьбы, потренируйте походку по первому способу. Через час пусть ноги отдохнут. Встав на каблуки, походите с книгой на голове, чтобы научиться держать спину прямой, расправив плечи и приподняв подбородок.
Каблук не нужно «вколачивать» в пол, двигайтесь легко, переходя с пятки к носку плавно. Мышцы ягодиц и живота подтягивайте. Сначала ходите недалеко и не больше трех часов на день. В офисе обувь можно сменить.
Для летящей походки свойственно: распрямленные колени; плавный и неширокий шаг; спускаясь по лестнице, ставится одновременно подошва и каблук, — поднимаясь вверх подошва.
Самая большая ошибка — перенос всей массы тела вперед.
Оптимальным считается устойчивый каблук в 5 см, хороши туфли с круглым носом.
Красивая походка зависит от обуви. Она должна быть максимально удобной и плотно облегать ногу, опираться нужно на всю ступню.
