Некоторые женщины недовольны своей округлой формой лица и пухлыми щеками. Убрать эти недостатки не так и просто, но вполне осуществимо, если применять определенные упражнения и методики, отвечающие за коррекцию формы лица. Некоторые из них мы и обсудим сегодня.
Прежде всего, не стоит рассчитывать на мгновенный результат – лицо резко худеет лишь одновременно с резким похудением всего тела в целом. А чтобы добиться этого конкретно для лица, практиковать следует особую систему питания и ухаживающий за кожей комплекс. Причем все манипуляции обязательно осуществлять ежедневно – тогда и результат обретет стабильность и заметным он станет уже через несколько недель. Кроме того таким образом можно будет нивелировать последствия похудения, проявляющиеся в появлении дефектов и морщин, которые появились из-за нарушения трофики и обезвоживания.Голодание в этом случае не поможет – ориентироваться следует лишь на долгосрочные диеты, не резко снижающие вес. Питание должно исключить соль и сахар, мясо, бульоны, выпечку, сало, сладости и газировку, употребление же чая и кофе нужно свести к минимуму. Кушать же нужно дробно, за шесть приемов из трех основных и трех «перекусов», а пить как можно больше. Также следует тщательнее следить за осанкой для улучшения кровообращения и предотвращения отечности, спать без подушки на кровати, регулярно заниматься спортом и ухаживать за кожей лица массажами и косметическими средствами.
