Талантливая певица, актриса, телеведущая и просто красавица, Вера Брежнева, является примером для подражания у многих женщин. При том, что у Веры двое детей, она обладает идеальными параметрами фигуры 90/62/92 при росте 171 см. Певица поделилась с нами своим секретом красоты.
Секреты красоты Веры Брежневой
Во-первых, певица старается ежедневно выпивать не менее двух литров очищенной воды без газа. Во-вторых, Вера полностью исключила из своего рациона питания следующие продукты – пирожные, торты, шоколад, мучные изделия, газированные напитки, сахар.
Основой ежедневного рациона являются овощи, морепродукты, сыры и нежирные сорта мяса. Мясо и овощи готовит для себя исключительно на пару либо запекает. Сутра певица себя балует в обязательном порядке овсяной кашей с добавлением различных свежих ягод.
Ужин по мнению Веры должен быть легким, поэтому позволяет себе съесть фрукт или же тушеные овощи. Также у певицы есть главное правило – не есть за четыре часа до сна. Если выдался день слишком тяжелым, можно позволить себе съесть грушу/яблоко или стакан кефира нежирного.
Именно благодаря этим правилам девушке удается сохранять великолепное самочувствие, фигуру и настроение.
