Многие, наверное, уже слышали о том, что употребление кофе вредно для организма. При употреблении большого количества данного напитка возможны появления заболеваний желудка, нервной, а также сердечно-сосудистой системы. В прошлом, диетологи были уверены в этой версии. Но, на сегодняшний день, известна другая версия. Кофе в капсулах Nespresso имеет свои плюсы. Он имеет лечебные свойства, участвует в профилактике некоторых заболеваний.
Советы для правильного употребления кофе
Следует заметить сразу, что утверждение «чем больше, тем лучше» не характерно для этого напитка. Максимальной суточной нормой в день можно считать 2-3 чашечки.
Для любого лекарства есть точная дозировка, такая же ситуация и с кофе. Так как большие дозы напитка могут привести к развитию гипертонии, сердечно-сосудистых болезней, а также способны привести к хронической потере сна. Частое употребление приводит к вымыванию кальция с организма, в результате развивается остеопороз. В связи с этим заболеванием увеличится риск разрушения костных тканей, частыми будут переломы.
Следует обратить внимание, что речь ведётся именно о натуральном кофе. И пить его следует без добавления сахара. Молоко или сливке же не исключаются. Добавляя молоко в кофе, можно знать, что желудку будет легче, так как сократится негативное влияние на слизистую.
Основные свойства продукта
Ежедневное употребление данного напитка в меру, положительно влияет на ЦНС и делает её крепче. Давно известно, что учёными была установлена взаимосвязь между болезнью Паркинсона и напитком.
Заболевание характеризуется нарушением человеческой координации, изменением в выражениях лица, изменением походки, появлением риска тремора мышц. Такая болезнь чаще всего замечается у людей пожилого возраста. Она способна поражать части головного мозга. Сегодня эта болезнь лечению не поддаётся. Но существует профилактика, которая и основана на употреблении кофе. Было отмечено то, что кофе способно снизить риск болезни у женщин на 14-15 %, а у мужчин – 25 %.
Именно после такой информации стали активно разрабатывать новые лекарственные средства на основе кофеина.
Чёрное кофе имеет свойство снижать риск аденомы и рака простаты. Этот вид кофе благотворно влияет на предстательную железу. Плюс к тому, данный напиток предупреждает развитие болезни Альцгеймера, характеризующейся появлением слабоумия.
Всего три чашечки в день такого напитка снизит риск цирроза печени, увеличит работоспособность, заставит активнее работать память, поднимет настроение, так как кофеин благотворно действует на гормон счастья.
И конечно же, кофе активно используется в косметологии. Оно активно помогает бороться с целлюлитом. После кофейных процедур замечаются прекрасные результаты; тон кожи выравнивается, становится шелковистой.
Также кофе очень эффективен в борьбе с перхотью и проблемными волосами. Многие женщины добавляют кофе при окраске волос. Результатом становится красивый насыщенный цвет, крепкие волосы.
Это основные положительные свойства продукта, но далеко не все.
