Известна ли вам причина бесконтрольного увеличения в объемах? Основное условие увеличения веса – замедление обмена веществ!
Как воспрепятствовать этому?
Как ускорить свой метаболизм?
Как заставить ваш обмен веществ не накапливать, а сжигать лишние килограммы?
Главная проблема большинства людей – это борьба со следствиями, а не с причиной недуга.
Какой смысл бесконечно бороться с лишними килограммами, если для организма это лишь резерв энергии, который он создает по тем или иным причинам?
Поймите, если организм увеличивает свои энергетические запасы, значит у него для этого есть весомые аргументы.
Это для нас лишний вес может быть непригляден, а для организма это необходимость.
Решать проблему избыточного веса, нужно лишь уничтожая причину замедленного обмена веществ.
Вы изучаете эффективные диеты для похудения?
Знакомы ли вы с понятием гликемический индекс? И согласовываете ли вы свои диетические рационы с таблицей гликемических индексов?
Если на эти вопросы у вас нет ответа, тогда вы нашли то, что вам действительно необходимо!
Без этих знаний двигаться дальше невозможно.
Всегда удивлял тот факт, что большинство знаменитых диет никоим образом не согласовывается с качеством продуктов ее составляющих, с точки зрения эффективности для похудения.
1. Вы считаете, что чем меньше вы едите, тем стройнее будете.
2. Вы считаете овсянку, мюсли, вареную морковку, ананасы и прочие продукты диетическими и способствующими похудению.
