Здоровые ноги: советы и рекомендации

Здоровые ноги: советы и рекомендации

Для большинства женщин знакомо появление на ногах сосудистых звездочек, чувство тяжести в ногах, боли и отеки в конце дня. Это первые признаки болезни вен. Варикозная болезнь – это неполадки в сосудах, при этом нарушается работа клапанов и на стенках вен образуются выпячивания. Из-за нарушения формы и проходимости вен могут образовываться тромбы. Чаще всего вены поражены на ногах.

Причин возникновения болезни может быть много, основная – работа стоя, когда слабеют сосуды, нарушается кровоток, вены деформируются и ноги отекают. Из-за большой нагрузки лопаются сосуды и появляются звездочки. Усиливает варикоз привычка закидывать ногу на ногу, курение, злоупотребление алкоголем, наследственность, различные системные заболевания, запоры.

Если вы хотите принять меры по предупреждению варикоза, то двигайтесь больше и откажитесь от вредных привычек. Избегайте застоя крови во время сидения и стояния. Полезно заниматься плаванием, утренней гимнастикой, время от времени делать легкий массаж ног.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *